桌球教室-桌球的好處


乒乓球的反應速度,僅次於F1賽車,為世界上第二快的運動。對於小朋友追視能力上有絕對的幫助,達到預防近視;在運動的過程中,孩子的體能也慢慢增加,能改善及防止虛胖的問題!

透過乒乓球的豐富旋轉變化,可以訓練孩子的邏輯思考,加上進階的訓練進入比賽,更可提升組織能力,在互相抗衡的過程中,也相對訓練孩子的抗壓性,大大增加面對挑戰的競爭力

爸爸媽媽若能陪伴在孩子的身邊一起打球,不僅能增進親子關係,也能釋放工作上的壓力,減少體內多餘的負擔。

對於銀髮族來說,乒乓球更是好處多多。所謂「要活就是要動」,除了平時「含飴弄孫」之外,乒乓球比較不受天氣場地影響,運動強度也容易調節,也因為乒乓球是左右平移而非上下的運動方式,對於年長者的膝關節是有幫助的。

 


 


 


 
 
 

 


乒乓島 - 成人、兒童菁英桌球教室 ping pong island
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